Wer hat schon gerne Mundgeruch?

Die Ursache für Mundgeruch liegt seltener im Magen als geglaubt wird. In 80 bis 90 Prozent der Fälle entsteht er in der Mundhöhle. Bakterien in den Nischen zersetzen Eiweiße in Speiseresten. Die dabei entstehenden Schwefelverbindungen sind für den unangenehmen Geruch verantwortlich.

Reste von eiweißhaltigen Nahrungsmitteln wie Milch oder Fisch können diesen Prozess begünstigen. Aber auch verminderter Speichelfluss, Rauchen, Mundatmung, Schnarchen und Stress können den Atemgeruch ungünstig beeinflussen.

In den meisten Fällen kann der Mundgeruch durch eine sorgfältige Mundhygiene beseitigt werden. Das bedeutet (mindestens) zweimal am Tag mit der richtigen Putztechnik die Zähne putzen und mit Zahnseide bzw. Zahnzwischenraumbürstchen die Zwischenräume reinigen.

Eine regelmäßige professionelle Zahnreinigung (PZR) bei Ihrem Zahnarzt entfernt auch hartnäckige Beläge (im Volksmund "Zahnstein" genannt). Auch auf dem Zungenrücken siedeln sich übrigens jede Menge Bakterien an. In anderen Kulturkreisen ist es durchaus üblich, die Zunge in die tägliche Mundhygiene einzubeziehen. Auch bei uns gibt es in Apotheken und Drogeriemärkten entsprechende Zungenreiniger. Beim Zahnarzt sollte man keine Scheu haben, das Problem des üblen Geruches anzusprechen.